Hondrostrong Suíomh oifigiúil
Comhroinn é seo

Arthrosis an chomhpháirteacha glúine

Arthrosis an chomhpháirteach glúine (gonarthrosis, osteoarthritis deforming)

Is galar den chóras mhatánchnámharlaigh é osteoarthritis an chomhpháirteach glúine, arb é atá ann fíocháin cartilage an chomhpháirteach a dhífhoirmiú agus a scriosadh, a bhfuil struchtúr agus feidhmeanna an cartilage suaite mar thoradh air. Tá roinnt ainmneacha ag an ngalar - gonarthrosis, osteoarthritis a dhífhoirmiú. Níl scéim gan athbhrí nó leigheas aonair ag cóireáil airtríteas an chomhpháirteach glúine a d'fhéadfadh cabhrú le gach duine atá ag fulaingt ón bhfadhb seo ar an mbealach céanna. Ós rud é gur galar é arthrosis le nádúr forásach, breathnaítear é níos minice i mná róthrom, galar venous, agus daoine scothaosta. Déantar cóireáil a tháirgeadh agus a fhorordú ina n-aonar do gach othar.

Is féidir le osteoarthritis an chomhpháirteach glúine a bheith aontaobhach nó déthaobhach (ag brath ar cibé an bhforbraíonn an galar ar cheann amháin nó ar an dá chosa). Ag na chéad chomharthaí, is gá dul i muinín cóireála leordhóthanach, ós rud é go bhféadfaí scrios deiridh cartilage agus nochtadh cnámh a bheith mar thoradh ar neamhaird a dhéanamh ar an bhfadhb seo agus, mar thoradh air sin, míchumas an duine.

Tá trí chéim den ghalar ann:

  1. Is sainairíonna é céim tosaigh arthrosis na glúine ná caillteanas airíonna cushioning agus, mar thoradh air sin, rubann an cartilage i gcoinne a chéile le linn gluaiseachta, rud a fhágann míchompord mór don othar. Éiríonn an cartilage garbh, dífhoirmithe, dries suas, i gcéimeanna chun cinn an ghalair - fiú clúdaithe le scoilteanna.
  2. Mar gheall ar an laghdú ar dhímheas, tosaíonn dífhoirmiúchán cnámh, rud a fhágann go gcruthófar osteophytes (fás ar dhromchla na gcnámha) - is é seo an dara céim den ghalar. Déantar membrane synovial an chomhpháirteach agus an capsule freisin a dhífhoirmiú, atrophies an chomhpháirteach glúine de réir a chéile mar gheall ar stiffness na gluaiseachtaí. Tá athrú ar dhlús an sreabhach comhpháirteach freisin (éiríonn sé níos tiubh, slaodach), neamhoird imshruthaithe, meath ar sholáthar cothaithigh don chomhpháirteach glúine. Laghdaíonn tanú an líneáil idir na hailt cartilaginous an fad idir na cnámha in iúl.
  3. Téann an galar chun cinn go tapa agus téann sé isteach sa tríú céim go tapa, nuair nach féidir leis an othar bogadh go praiticiúil mar gheall ar phian leanúnach sna glúine. Tarlaíonn athruithe domhanda agus dochúlaithe i bhfíochán cartilage, rud a fhágann míchumas duine.

Is minic a fhorbraíonn arthrosis nó gonarthrosis tar éis gortú nó bruise, agus mothaíonn duine pian dian leanúnach sna glúine, rud a chuireann bac suntasach ar a chuid gluaiseachtaí.

Cúiseanna le forbairt arthrosis

Is féidir le osteoarthritis an chomhpháirteach glúine, a thógann a chóireáil go leor ama, é féin a léiriú mar gheall ar fhachtóirí den sórt sin:

  1. predisposition géiniteach.
  2. Díobhálacha: dislocations, bruises, bristeacha. Nuair a bhíonn glúin gortaithe á gcóireáil, socraítear an t-alt agus ní féidir leis an duine an cos a lúbadh agus a dhíchromadh ar feadh tamaill áirithe. Mar thoradh air seo meath ar scaipeadh fola, rud a spreagann forbairt gonarthrosis iar-thrámach go minic.
  3. An mheiniscis a bhaint.
  4. Gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach nach gcomhfhreagraíonn d'aois duine, rud a fhágann gortuithe nó microtrauma, chomh maith le hipiteirme na hailt. Mar shampla, ní mholtar do dhaoine scothaosta a bheith ag rith ar asfalt nó squats, ós rud é le linn na gcleachtaí seo tá brú suntasach ar an gcomhpháirteacha glúine, a chaitheann le haois agus nach bhfuil in ann ualaí den sórt sin a sheasamh.
  5. Róthrom agus raimhre. Mar thoradh ar an bhfachtóir seo déantar damáiste don mheiniscis, a spreagann gortuithe forbairt airtríteas na glúine.
  6. ligaments scaoilte nó ligaments lag.
  7. Airtríteas nó galair chomhpháirteacha faighte eile. Is féidir leis an bpróiseas athlastach a bheith ina chúis le carnadh sreabhach synovial sa chuas comhpháirteach nó at. Spreagann sé seo an scrios an fíochán cartilaginous na glúine, as a dtagann arthrosis de na hailt glúine.
  8. Neamhoird meitibileach i gcorp an duine. Méadaíonn méid neamhleor cailciam riocht na bhfíochán cnámh agus cartilage i gcorp an duine.
  9. Cosa leata. Aistríonn struchtúr mícheart an chos lár an domhantarraingthe, agus éiríonn an t-ualach ar an gcomhpháirteach níos mó.
  10. Strus agus teannas néarógach.

Comharthaí osteoarthritis glúine

Tá na hairíonna seo a leanas ag pictiúr cliniciúil an ghalair:

  1. Mothúcháin pian. Tarlaíonn pian go tobann, ag brath ar an ualach fisiceach ar an gcomhpháirteacha glúine. Is féidir le pian a bheith de chineál difriúil. Ag an gcéad chéim, is dromaí lag iad seo, nach dtugann duine aird mhór orthu de ghnáth. Is féidir pian éadrom tréimhsiúil a thabhairt faoi deara ar feadh míonna, agus uaireanta ar feadh na mblianta, go dtí go dtéann an galar isteach i gcéim níos ionsaithí.
  2. Deformity infheicthe na glúine. Is cosúil an symptom seo sna céimeanna níos déanaí. Ar dtús, breathnaíonn na glúine swollen nó swollen.
  3. Carnadh sreabhach comhpháirteach sa chuas comhpháirteach nó i gcist Baker. Is foirmiú dlúth é seo ar bhalla chúl an chomhpháirteach glúine.
  4. joints scoilteadh. Breathnaítear fuaimeanna géar crackling, a bhfuil pian ag gabháil leo, in othair ag an dara agus an tríú céim d’fhorbairt an ghalair.
  5. Imoibrithe athlastacha sa synovium articular, mar gheall ar a swells an cartilage agus méaduithe ar an toirt.
  6. Laghdú ar shoghluaisteacht chomhpháirteach. le feiceáil i gcéimeanna níos déanaí. Thiocfaidh chun bheith beagnach dodhéanta lúbadh na glúine agus tá pian dian ag gabháil leis. Sa chéim dheireanach, féadfaidh na glúine a bheith díluailithe go hiomlán. Éiríonn gluaiseacht duine deacair nó go hiomlán dodhéanta (bogann roinnt othar ar chosa lúbtha).

Diagnóis osteoarthritis na glúine

Má tá comharthaí soiléire nó mion arthrosis an chomhpháirteacha glúine le feiceáil, is fearr teagmháil a dhéanamh láithreach le orthopedist nó rheumatologist. Is éard atá i diagnóis an chuid is mó go minic ná stair an othair a ghlacadh agus a shláinte ghinearálta a anailísiú. Chun conclúid níos cruinne a fháil, téann siad i muinín scrúdú X-gha nó MRI na glúine freisin. Faigheann an t-othar atreorú freisin le haghaidh tástálacha saotharlainne - tástáil ghinearálta fola agus fuail. Bunaithe ar na sonraí a fhaightear, déanann an dochtúir conclúid agus forordaíonn sé an chóireáil riachtanach.

Cóireáil airtríteas an chomhpháirteach glúine

Ba chóir go mbeadh cóireáil arthrosis an chomhpháirteach glúine cuimsitheach. Go dtí seo, níl aon druga leighis ann a mhaolú ar an neamhord seo. Ceann de na coinníollacha is tábhachtaí maidir le cóireáil rathúil ná diagnóis tráthúil. Dá luaithe a chuirtear tús le cóireáil airtríteas glúine, is é is dóichí go gcuirfidh sé fad leis an tréimhse loghadh agus cosc a chur ar scrios agus dífhoirmiú cartilage agus fíocháin chnámh.

Le linn na cóireála, déanann an dochtúir agus an t-othar roinnt tascanna:

  1. pian a dhíchur nó a laghdú;
  2. Soláthar cothaithigh a bhunú don chomhpháirteach glúine agus ar an gcaoi sin a fheidhm aisiríoch a mhéadú;
  3. scaipeadh fola a ghníomhachtú i limistéar an chomhpháirteach glúine;
  4. Na matáin timpeall an chomhpháirteach a neartú;
  5. Soghluaisteacht comhpháirteach a mhéadú;
  6. Déan iarracht an fad idir na cnámha altacha a mhéadú.

Is féidir le cóireáil an ghalair, ag brath ar an gcéim dá fhorbairt, a bheith coimeádach agus feidhmiúil.

Cóireáil coimeádach ar arthrosis an chomhpháirteach glúine

Drugaí frith-athlastacha chun pian a mhaolú

Chun pian a mhaolú nó a laghdú, de ghnáth forordaítear cúrsa de dhrugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach (NSAIDs) don othar. Is féidir é a bheith táibléad, ointments, agus instealltaí. Is féidir na míochainí pian is coitianta a úsáid ar dhá bhealach - laistigh nó go háitiúil.

De ghnáth, is fearr le hothair cóireáil tráthúla i bhfoirm glóthacha, ointments, paistí téimh. Ní thagann éifeacht na painkillers seo láithreach, ach tar éis cúpla lá (thart ar 3-4 lá). Baintear an éifeacht uasta amach tar éis seachtaine d'úsáid rialta an druga. Ní dhéileálann cógais den sórt sin an galar mar sin, ach ní dhéanann siad ach an siondróm pian a mhaolú, ós rud é go bhfuil sé dodhéanta cóireáil a thosú le haghaidh pian.

Ba chóir painkillers a ghlacadh go docht de réir oideas an dochtúra, níor chóir iad a úsáid ach amháin le haghaidh pian dian, toisc go bhféadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar a n-úsáid fhada agus go minic agus fiú scrios fíocháin cartilage an chomhpháirteach a luathú. Ina theannta sin, le húsáid fhada na ndrugaí seo, is féidir go dtiocfaidh méadú ar an mbaol frithghníomhartha díobhálacha, lena n-áirítear ulcers boilg, ulcers duodenal, gnáthghníomhú lagaithe an ae, na duáin, agus léirithe ailléirgeacha i bhfoirm dheirmitíteas.

Mar gheall ar an raon teoranta úsáide, forordaítear NSAIDanna le rabhadh mór, go háirithe in othair scothaosta. Is é an meánchúrsa chun NSAIDs a ghlacadh ná thart ar cheithre lá dhéag. Mar mhalairt ar neamh-stéaróidigh, cuireann dochtúirí drugaí roghnacha ar fáil uaireanta. De ghnáth forordaítear iad le húsáid fhadtéarmach ar feadh tréimhse ó roinnt seachtainí go roinnt blianta. Ní chuireann siad faoi deara deacrachtaí agus ní dhéanann siad difear do struchtúr fíocháin cartilaginous an chomhpháirteacha glúine.

Hormóin

Uaireanta, i gcóireáil airtríteas an chomhpháirteach glúine, forordaítear cúrsa de dhrugaí hormónacha a ghlacadh. Tá siad forordaithe má tá NSAIDanna ag éirí neamhéifeachtach cheana féin, agus tosaíonn an galar féin ag dul chun cinn. Is minic a úsáidtear drugaí hormónacha le haghaidh cóireáil an ghalair seo i bhfoirm instealltaí.

Is gnách go mbíonn an cúrsa cóireála le drugaí hormónacha gearr agus forordaítear é le linn tréimhse de ghéarú dian, nuair a carnann sreabhach athlastach sa chomhpháirteach. Déantar an hormón a instealladh isteach sa chomhpháirteach thart ar uair amháin gach deich lá.

Chondroprotectors

Chun fíochán cartilage a athbhunú agus a chothú i gcéimeanna tosaigh an ghalair, forordaítear cúrsa glucosamine agus chondroitin sulfate, na chondroprotectors mar a thugtar orthu. Is í seo an chóireáil is éifeachtaí le haghaidh osteoarthritis. Níl beagnach aon contraindications acu, agus tá fo-iarsmaí le feiceáil i gcásanna neamhchoitianta.

Spreagann glucosamine athchóiriú cartilage, feabhsaíonn sé meitibileacht, cosnaíonn sé fíochán cartilage ó thuilleadh scrios, ag soláthar gnáthchothaithe dó. Neodraíonn sulfáit chondroitin einsímí a scriosann fíochán cartilage, spreagann sé táirgeadh próitéin collagen, cabhraíonn sé le cartilage a sháithiú le huisce, agus cabhraíonn sé freisin é a choinneáil taobh istigh. Tá éifeachtacht chondroprotectors as láthair i gcéimeanna deiridh an ghalair, ós rud é go bhfuil an fíochán cartilage scriosta go praiticiúil agus nach féidir é a chur ar ais. Is é an dáileog laethúil de glucosamine ná 1500 milleagram, tá sulfáit chondroitin 1000 milleagram. Ní mór iontógáil na ndrugaí seo a bheith córasach go docht chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach. Ba chóir an cúrsa cóireála a athdhéanamh 2-3 huaire sa bhliain. Ní mór an dá uirlis a úsáid i dteannta a chéile.

I gcógaslanna, cuirtear glucosamine i láthair i bhfoirm instealltaí, púdar, capsúil, glóthach; chondroitin - i ampaill, táibléad, ointments, glóthacha. Tá ullmhóidí comhcheangailte ann freisin a chuimsíonn an dá chondroprotectors. Tá chondroprotectors tríú glúin mar a thugtar orthu freisin, a chomhcheanglaíonn chondroprotector agus ceann de na NSAIDs.

Drugaí vasodilator

Chun spasm soithí beaga a mhaolú, feabhas a chur ar scaipeadh fola agus seachadadh cothaithigh chuig limistéar an chomhpháirteach glúine, chomh maith le deireadh a chur le pian soithíoch, forordaítear vasodilators. Úsáidtear iad in éineacht le chondroprotectors. Mura bhfuil carnadh sreabhach ag gabháil le arthrosis glúine, moltar freisin ointments téimh, glóthacha, leachtanna a úsáid.

Aigéad hyaluronic

Is é dara ainm an druga seo ná próistéise sreabhach in-articular. Tá comhdhéanamh aigéad hyaluronic an-chosúil le comhdhéanamh an sreabhach intra-articular. Nuair a dhéantar an druga a instealladh isteach sa chomhpháirteach, cruthaíonn sé scannán a chuireann cosc ar an cartilage ó chuimilt i gcoinne a chéile le linn gluaiseachta. Ní fhorordaítear an cúrsa cóireála le haigéad hyaluronic ach amháin tar éis deireadh a chur le pian agus deireadh a chur le níos measa.

Fisiteiripe

Is féidir le cúrsa teiripe aclaíochta a bheith an-úsáideach agus ní thabharfaidh sé torthaí maithe ach amháin nuair a bheidh sé forordaithe ag dochtúir agus a dhéantar faoi mhaoirseacht, ar mholtaí speisialtóir nó oiliúnóra. Tá féin-chógais contúirteach don tsláinte. Úsáidtear teiripe cleachtaidh mar chosc breise ar scrios fíocháin cartilaginous, moilliú ar fhorbairt stiffness, scíth a ligean ar spasm muscle a fhágann pian. Le linn an exacerbation teiripe a fheidhmiú atá contraindicated. Ba chóir go ndéanfadh speisialtóir inniúil sa réimse seo cúrsa cleachtaí aonair speisialta a chuireann san áireamh ní hamháin céim an ghalair agus riocht an cartilage, ach freisin aois an othair.

Fisiteiripe

Mar cheann de na modhanna teiripe coimeádach, úsáidtear fisiteiripe — leictreafóiréis, teiripe léasair, acupuncture, sruthanna diadinimiciúla, UHF. Tugann cúrsa massage áitiúil torthaí dearfacha freisin. Úsáidtear go forleathan comhbhrúiteanna atá bunaithe ar sulfoxide dimethyl nó bischofite, bile leighis. Feidhmíonn modhanna fisiteiripeacha i roinnt treoracha - déanann siad pian a mhaolú, athlasadh a laghdú, meitibileacht taobh istigh den chomhpháirteach a ghnáthú, agus a ghnáthfheidhmeanna a athchóiriú. Déantar modh agus fad an chúrsa cóireála fisiteiripe a chinneadh ag stair an othair agus ní fhorordaítear é ach amháin tar éis diagnóis chríochnúil agus staidéar a dhéanamh ar riocht na n-alt.

Ní mór don othar a aiste bia a rialú go docht, toisc go gcuireann an iomarca meáchain strus breise ar an gcomhpháirteach glúine agus go luathaíonn sé dul chun cinn an ghalair. Tá gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach contúirteach, ba chóir iad a sheachaint, ach ag an am céanna, is gá go simplí teiripe aclaíochta. Molann orthopedists bróga compordach a chaitheamh le boinn istigh speisialta, ag baint úsáide as cána chun gluaiseacht a éascú. Tá go leor teicnící forbartha ag speisialtóirí i réimse na réamaiteolaíochta agus ortaipéidic le haghaidh cóireáil osteoarthritis na glúine.

Áirítear le teiripe fisiciúil faoiseamh pian:

  1. Ionradaíocht ultraivialait meántonn (ionradaíocht SUV). Leanann teagmháil na radaíochta ultraivialait le craiceann na glúine go dtí go bhfeictear deargadh beag. Cruthaítear substaintí sna fíocháin a dhéanann íogaireacht na snáithíní nerve a mhaolú, agus mar gheall air sin baintear amach éifeacht analgesic. Tá fad an chúrsa cóireála forordaithe ag an dochtúir ag brath ar na hairíonna, minicíocht agus neart pian. Ar an meán, tá an cúrsa cóireála thart ar 7-8 seisiún.
  2. Tá magnetotherapy áitiúil dírithe ar aisghabháil ghinearálta chorp an othair. Maolaíonn an nós imeachta seo athlasadh, cuireann sé deireadh le pian, neodraíonn sé spásmaí muscle. Úsáidtear go héifeachtach le haghaidh airtríteas an chomhpháirteach glúine sna céimeanna tosaigh. Is gnách go mbíonn an cúrsa cóireála teoranta do 20-25 nós imeachta, agus maireann gach ceann acu thart ar leath uair an chloig.
  3. Teiripe léasair infridhearg, teiripe UHF íseal-déine, teiripe tonnta ceintiméadar (teiripe CMW).
  4. Ultrafhuaim, darsonvalization, folcadáin teiripeacha, teiripe cur isteach, atá forordaithe chun feabhas a chur ar scaipeadh fola sa chomhpháirteach.

Tá cóireáil sláintíochta saoire chomh tábhachtach céanna. Tá cóireáil den sórt sin forordaithe le haghaidh osteoarthritis dífhoirmithe agus dystrophic. Tá a contraindications féin ag cóireáil den sórt sin, chomh maith leo siúd a liostaítear roimhe seo, agus mar sin déanann an dochtúir freastail staidéar cúramach ar stair an othair sula moltar modh saoire sláintíochta dó.

Cóireáil máinliachta ar airtríteas an chomhpháirteach glúine

Is modh radacach é seo chun arthrosis an chomhpháirteach glúine a chóireáil, a athbhunaíonn go páirteach nó go hiomlán feidhmiú an chomhpháirteach. Braitheann modhanna agus foirmeacha idirghabhála máinliachta ar an méid damáiste comhpháirteach, chomh maith le stair an othair.

Ní dhéileáiltear le airtríteas déanach den chomhpháirteach glúine ach go máinliachta - cuirtear endoprosthesis in ionad an chomhpháirteach glúine go hiomlán nó go páirteach. Ceadaíonn cóireáil máinliachta ní hamháin folláine a fheabhsú, ach freisin cumas an othair a bheith ag obair sna céimeanna deiridh de arthrosis glúine a athbhunú. Míbhuntáiste suntasach na hoibríochta, measann go leor go bhfuil tréimhse aisghabhála fada le húsáid teiripe aclaíochta, meicniteiripe agus modhanna eile.

Tá roinnt cineálacha máinliachta ann le haghaidh osteoarthritis an chomhpháirteach glúine:

  1. Arthrodesis an chomhpháirteach. Is é prionsabal na hoibríochta ná an géag íochtair a shocrú sa suíomh is feidhmiúla dó agus é a dhíluailiú i limistéar an chomhpháirteacha glúine. Baintear cartilage damáiste go hiomlán. Is modh radacach é seo, a úsáidtear i gcásanna tromchúiseacha. Is é an toradh deireadh a chur le pian, ach éiríonn an t-othar faoi mhíchumas ar feadh a saoil.
  2. Díbridiú airtreascópach. Tá éifeacht sealadach ach buan ag an modh seo idirghabhála máinliachta. Úsáidtear é go príomha sa dara céim d'fhorbairt an ghalair. Le linn na hoibríochta, baintear codanna damáiste den fhíochán cartilage, rud a fhágann deireadh a chur le pian. Coinnítear an éifeachtúlacht tar éis na hoibríochta ar feadh dhá nó trí bliana.
  3. Endoprosthetics. An chóireáil is coitianta don ghalar seo. Baintear an comhpháirteach glúine go hiomlán nó go páirteach. Agus ina áit tá endoprosthesis déanta as ceirmeach, miotail nó plaisteach. Mar thoradh air sin, cuireann an t-othar gníomhaíocht mhótair ar ais, cuireann sé deireadh le pian. Tá éifeachtacht na hoibríochta coinnithe ar feadh níos mó ná cúig bliana déag go fiche bliain.

Tréimhse aisghabhála

Tógann an tréimhse athshlánúcháin tar éis oibríocht den sórt sin thart ar thrí mhí. Is é cuspóir an athshlánúcháin:

  1. Aisghabháil gníomhaíochta mótair.
  2. Feabhas a chur ar fheidhmiú na matáin agus na hailt.
  3. Cosaint a sholáthar don próistéise.

Baintear an draenáil ar an dara nó an tríú lá tar éis na hoibríochta. Úsáidtear ullmhóidí speisialta le héifeacht fuaraithe chun pian a dhíchur. Moltar gníomhaíocht mhótair a thosú díreach tar éis an draenáil a bhaint. Seachtain ina dhiaidh sin, aistrítear an t-othar chuig ionad athshlánúcháin. Déanann an fisiteiripeoir monatóireacht ar riocht an othair.

Ar feadh tamaill tar éis na hoibríochta (thart ar bhliain), bíonn pian fós ag an othar, tá sé seo mar gheall ar ghreamú an próistéise. Dá sine an t-othar, an níos faide an próiseas engraftment an próistéise. Forordaítear NSAIDanna chun athlasadh a mhaolú agus pian a laghdú. Uaireanta forordaíonn dochtúirí drugaí hormónacha a ráthaíonn éifeacht cobhsaí.

Is mír éigeantach é an cúrsa teiripe aclaíochta. Ba chóir ranganna a dhearadh ina n-aonar do gach othar agus a dhéanamh go docht gach lá. Méadaíonn gníomhaíocht fhisiciúil de réir a chéile chun gortú a sheachaint.

Tar éis scaoileadh ón gclinic, caithfidh an t-othar cloí le treoracha áirithe maidir le slí mhaireachtála eile. Ceadaítear gníomhaíochtaí fisiceacha cosúil le damhsa nó ióga sé mhí tar éis na hoibríochta. Tá cosc dian ar ualaí is féidir damáiste a dhéanamh don próistéise (reáchtáil go tapa, léim, spóirt cumhachta). Tar éis na hoibríochta, ní mholtar meáchain níos mó ná cúig chileagram is fiche a ardú. Sa teach ina gcónaíonn an t-othar, is gá ráillí láimhe uile an staighre a neartú, an seomra cithfholcadh a threalmhú le ráille láimhe, seiceáil go cúramach na cathaoireacha agus na troscáin eile go léir le haghaidh inseirbhíse. Trí na moltaí simplí seo a leanúint, mairfidh an próistéise ar feadh i bhfad.

In ainneoin na moltaí agus na n-oideas a chomhlíonadh, is minic a breathnaítear airtríteas postoperative na comhpháirteacha glúine tar éis idirghabhálacha máinliachta den sórt sin (tar éis thart ar 2-3 bliana).

Cosc ar airtróis an chomhpháirteacha glúine

Chun an galar seo a sheachaint, ní mór do dhaoine atá i mbaol (lúthchleasaithe, daoine scothaosta, daoine atá róthrom, fostaithe fiontair) roinnt ceanglais a chomhlíonadh:

  1. Cothú cuí agus cailliúint meáchain. Is gá bianna díobhálacha a eisiamh ó do aiste bia - sailleacha, friochta, alcól, ach is fearr dul i gcomhairle le cothaitheoir a chabhróidh leat an aiste bia ceart a roghnú ina n-aonar.
  2. Agus tú ag imirt spóirt, monatóireacht a dhéanamh ar an ualach ar na hailt, más gá, é a laghdú.
  3. Monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte agus galair thógálacha a chóireáil in am, rud a chosc ó bheith ainsealach.
  4. Cóireáil tráthúil agus leordhóthanach ar ghalair an spine, más ann dóibh, forbairt staidiúir cheart.
  5. Gníomhaíochtaí spóirt (rothaíocht, snámh, siúl, cleachtaí gleacaíochta speisialta do na hailt).
  6. Gan féinchóireáil! Ag na chéad chomharthaí de airtríteas an chomhpháirteach glúine, déan teagmháil leis an gclinic.
  7. Seachain strus, codladh maith a bheith agat.
  8. Méadú ar do dhíolúine go córasach (crua nó ar a laghad cúrsa vitimíní a ghlacadh 2-3 huaire sa bhliain).
  9. Seachain hypothermia an chomhlachta, go háirithe na foircinní níos ísle.

Is iad stíl mhaireachtála shláintiúil agus cóireáil tráthúil na bealaí is fearr chun airtríteas na hailt glúine a chosc.