Le linn an tsaoil, caitheann cartilage sa dromlach amach, caillfidh sé taise, agus sin an fáth a bhfuil micrea -dheora le feiceáil. Tá athrú ar airde na ndioscaí interveirteabracha agus tosaíonn na veirteabraí ag cur isteach ar an néaróg cerebrospinal, agus sin an fáth a dtarlaíonn ionsaithe pian. Is fadhb í osteochondrosis cheirbheacsach a bhaineann go príomha le heaspa ualaí matáin, "a deir an néareolaí den chatagóir is airde de Sharipov. Meastar gurb é osteochondrosis cheirbheacsach an éagsúlacht is contúirtí den ghalar, ós rud é go bhfuil na veirteabraí ceirbheacs an -soghluaiste agus gur féidir le hualach beag a bheith ina gcúis le díláithriú.
>
Comharthaí osteochondrosis ceirbheacs
Is é an comhartha is soiléire de osteochondrosis ceirbheacs ná pian sa mhuineál. De ghnáth, sáraíonn sí duine níos gaire don tráthnóna, go háirithe má chaith sé lá oibre i riocht statach. Is iad na hairíonna scanrúla eile a bhaineann le osteochondrosis ceirbheacs ná laige na matáin sa lámh, lámh, numbness na méara, spíonáin. Sa dromlach ceirbheacs, téann an artaire veirteabrach, a sholáthraíonn fuil don inchinn. Nuair a dhíláithrítear na veirteabraí, cuirtear brú ar an artaire, agus sin an fáth nach bhfaigheann an inchinn méid leordhóthanach fola a thuilleadh. Is é an toradh atá air seo ná tinneas cinn, poncanna dubha ("cuileoga") a fhliuchadh sna súile, lagú éisteachta agus torann sna cluasa. Ní mór dóibh othar comhfhiosach a chur ar an airdeall freisin.
Cóireáil osteochondrosis ceirbheacs
Ag tabhairt faoi deara comharthaí amháin nó níos mó, ba chóir duit clárú láithreachLe haghaidh coinne le néareolaí. Roghnóidh sé an chóireáil is fearr ar osteochondrosis ceirbheacs. Má d'éirigh leis an ngalar fógra a thabhairt go tráthúil, is dócha go mbeidh an chóireáil coimeádach. Beidh sé go leor don othar drugaí forordaithe a ghlacadh, dul i mbun fisiteiripe, gleacaíochta teiripeacha, dul chuig suathaireacht agus acupuncture, agus, ar ndóigh, seachaint an t -ardú fisiciúil, go háirithe ardú meáchain. Ar an gcéad dul síos, tá cóireáil osteochondrosis ceirbheacs dírithe ar ionsaithe pian, anailgéisigh agus painkillers áitiúla a fhorordú. Ansin déantar teiripe frithocsaídeach frith -fhrith -fhrith -fhrith -fhrith -fhrith -fhrith -fhrith -ocsaídeach. Tar éis duit gnáthchúrsaíocht fola a athbhunú, "a deir an néareolaí Sharipova. Nuair a bhíonn cóireáil drugaí críochnaithe, agus má bhaintear athlasadh, is féidir leat agus ba chóir duit dul chuig an gcorpoideachas sa seomra ranga. Seoladh an t -ailiú, is féidir leis an dochtúir oibríocht a fhorordú. Is féidir le spastic a bheith logánta i gcodanna éagsúla den chorp.
Garchabhair
Má théann sé isteach sa chúl go tobann, tá an chéad rud a theastaíonn uait chun a chinntiú go mbeidh doghluaisteacht an dromlaigh ar dhromchla crua. Is féidir leis an siondróm pian laghdú a dhéanamh ar shuíomh boilg le pillow curtha faoi, cé go bhfuil sé go maith do lámha a shíneadh beagán ar aghaidh. I gcásanna eile, beidh an t -údar ar chúl le rollóirí atá suite faoin gcúl íochtarach agus na glúine níos compordaí, ionas go mbeidh na cosa lúbtha ar uillinn de thart ar 90 céim. Cabhróidh glóthacha agus ointments le drugaí frith -fhrithchaiteacha le pian a mhaolú le linn ionsaí. Sa tréimhse ghéar, tá na táirgí a bhfuil éifeacht téamh acu contraindicated, ós rud é go bhfuil éifeacht ghreannmhar acu, go méadaíonn siad sreabhadh fola agus gur féidir leo éidéime áitiúil agus comhbhrú na bhfréamhacha néaróg a neartú. Ba chóir a bheith cúramach ar leith sa réigiún ceirbheacs, ós rud é go bhféadfadh méadú ar bhrú fola a bheith mar thoradh ar úsáid na n -acmhainní sin, "a mhíníonn an néareolaí Sharipova. Ní mholtar massage a dhéanamh le linn dó a bheith níos measa.
>
Cathain a théann tú chuig an dochtúir?
Má tá na chéad chomharthaí de osteochondrosis cheirbheacsach agat agus mura ndeachaigh siad riamh laistigh de 2-3 lá, agus níos measa fós, cuireadh cinn nua leis, is fiú teagmháil a dhéanamh le néareolaí. I measc na n -airíonna breise scanrúil tá laige sna cosa, numbness an choirp faoi bhun an bhrollach, an urination agus an fhiabhrais. Má tá sé ar fáil, is gá paiteolaíocht níos tromchúisí a eisiamh. Tá go leor galar ann a fhéadann é féin a léiriú sa mhuineál agus aithris a dhéanamh ar osteochondrosis cheirbheacs, ach ag an am céanna tá siad tromchúiseach agus fiú marfach. Is siadaí iad seo, abscesses, eitinn an dromlaigh, stenosis na canála dromlaigh, "a deir néareolaí, iarrthóir na n -eolaíochtaí leighis. Ní féidir ach leis an dochtúir a chinneadh cad ba chúis leis an bpian sa mhuineál.
An féidir liom teagmháil a dhéanamh le masseur?
Mura bhfuil aon chonspóid ann, is gá fiú é. Ní mholtar suathaireacht a dhéanamh dóibh siúd a bhfuil pian trom acu sa mhuineál, tá comharthaí comhbhrú fréamhacha néaróg, ganntanas anála agus roinnt neamhoird eile. Má dhearbhaigh an dochtúir nach bhfuil na fadhbanna seo agat, is féidir leat dul chuig an massage. Ach níor cheart muinín a bheith ag an tsláinte as speisialtóir raidhse, ní mór dó dioplóma de masseur a bheith aige agus obair a dhéanamh in institiúid leighis. Cuideoidh lámha scileanna gairmiúla le soláthar fola a fheabhsú sna matáin agus sna ligaments, athghiniúint fíochán a luathú, pian a laghdú agus deireadh a chur le spasm matáin. Ach ní féidir alas, alas, an galar a leigheas.
Cén fáth a bhfuil gá le pillow ortaipéideach?
Tá fear nua -aimseartha, mar riail, neamhghníomhach don chuid is mó den lá oibre, agus sin an fáth go bhfuil sé cráite ansin le pian sa chúl. Is féidir leis an dromlach trua sos a ghlacadh ón ualach amháin san oíche, ar choinníoll go gcodlaíonn duine ar an pillow ceart. Tá gá le aisling iomlán ar piliúr ortaipéideach agus tocht ortaipéideach chun an t -ualach a laghdú agus chun an t -uasmhéid fiseolaíoch den dromlach a athbhunú le linn codlata ar a laghad, "a mhíníonn an néareolaí, iarrthóir na n -eolaíochtaí leighis. Tá sé sin oiriúnach don mhuineál.
Gleacaíocht le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile
Is féidir leat scaipeadh fola a fheabhsú sa dromlach ceirbheacs sa bhaile agus ag an obair, ina shuí os comhair an ríomhaire. Is éard atá i gleacaíocht le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs ná sraith cleachtaí simplí
- 1. Casann seasamh nó suí go mall a cheann ar dheis agus ar chlé. Déan 5-10 uair arís.
- 2. Laghdaímid do cheann síos, amhail is dá mbeadh sé ag iarraidh an smig a bhrú ar an gcliabhrach. Níos mó 5-10 huaire.
- 3. Tógann muid do cheann ar ais, ag tarraingt an smig ag an am céanna. 5-10 uair.
- 4. suíimid síos agus cuirimid an pailme ar an mballa. Tosaímid ar ár gceann a chur ar aghaidh, ag cruthú friotaíochta le do pailme. Sa chás seo caithfimid 10 soicind, ansin déanaimid scíth. Déan 10 n -uaire arís.
- 5. Mar an gcéanna leis an gcleachtadh roimhe seo, ní dhéanaimid ach an pailme a chur ar an teampall agus "cur isteach" leis an gceann go dtí an taobh. Gluaiseacht an chinn a chomhaireamh laistigh de 10 soicind. Déan 10 n -uaire arís.
Chun an galar a chosc, is leor gluaiseachtaí snámha a dhéanamh gach lá, cas agus tilt do cheann ó am go ham, agus níos fearr fós - déan an muirear foriomlán ar maidin.