Comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach i mná, modhanna cóireála

Tarlaíonn osteochondrosis an spine cheirbheacsach i mná tar éis 40 bliain; tá a fhorbairt de bharr meascán de go leor fachtóirí (aois, stíl mhaireachtála shuiteach, ualach ar an spine ceirbheacs). Faoina dtionchar, cailltear elasticity agus neart na dioscaí intervertebral (athruithe degenerative-dystrophic), laghdaítear a n-elasticity agus airde.

Ar dtús, d’fhéadfadh comharthaí osteochondrosis a bheith beagnach dofheicthe (teannas muscle, numbness an chraiceann), ansin déantar iad a dhianú, agus forbraíonn an t-othar comharthaí fadhbanna cúrsaíochta cheirbreach (tinneas cinn, meath ar fhís, éisteacht, cuimhne, brú borrtha). Tá sáruithe den sórt sin contúirteach - is féidir leo a bheith ina chúis le forbairt:

• Hipirtheannas leanúnach (brú fola ard);
• géarchéim hypertensive (fuiliú i bhfíochán inchinne);
• paiteolaíocht néar-shoithíoch (laghdú ar neart muscle chun gluaiseacht an lámh a chur i gcrích).

Tosaíonn osteochondrosis an spine cheirbheacsach i mná agus fir agus forbraíonn sé de réir an scéil chéanna; níl aon difríochtaí ar leith ann maidir le cúiseanna, comharthaí agus cóireáil an ghalair. Tugann roinnt saineolaithe faoi deara go lorgaíonn mná cabhair leighis níos minice le linn sos míostraithe: i 2/3 othar, déantar beagnach gach paiteolaíocht ainsealach níos measa ag am athruithe hormónacha, agus ní haon eisceacht é osteochondrosis ceirbheacsach.

Tá athruithe a bhaineann le haois i bhfíocháin an diosca intervertebral dochúlaithe, agus mar sin tá sé dodhéanta fáil réidh leis an bpaiteolaíocht go hiomlán. Ag céim luath, is féidir stop a chur lena fhorbairt le gleacaíocht speisialta agus nósanna imeachta fisiteiripeacha eile. Tar éis an chuma ar hernias intervertebral, moltar athchóiriú máinliachta ar airde na veirteabraí.

Tá a saintréithe féin ag cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach (a bhaineann le leochaileacht agus méid beag veirteabra na roinne), ach níl sé beagnach difriúil ó chóireáil osteochondrosis thoracach nó lumbar.

Ag na chéad chomharthaí den ghalar, téigh i gcomhairle le vertebrologist nó orthopedist. Déileálann teiripeoir agus néareolaí le léirithe éagsúla osteochondrosis ceirbheacsach (codlata, fís, éisteacht, athruithe brú).

Forbhreathnú ar na comharthaí

Tá comharthaí damáiste muineál i mná beagnach dofheicthe ar dtús, agus mar sin tá céim tosaigh na paiteolaíochta deacair go leor a dhiagnóiseadh. Is iad na chéad a thagann le feiceáil ná teannas, tuirse na matáin muineál agus tinneas cinn méadaithe.

De réir mar a théann an galar ar aghaidh i mná, déantar na hairíonna a dhianú le pian dian sa mhuineál, cúl an chinn, guaillí, lanna ghualainn agus géarchor pronounced nuair a bhíonn an ceann ag casadh.

Sa todhchaí, léiríonn osteochondrosis i measc na mban mar shoghluaisteacht lagaithe (tá sé deacair an ceann a chasadh, is cúis le pian), laige na géaga uachtaracha (go dtí an pointe nach bhfuil a soghluaisteacht iomlán), fís lag agus comharthaí iomadúla eile.

Tá liosta thíos de na cineálacha paiteolaíochta is coitianta, ag tosú leis na cinn is coitianta:

1. Is freagairt é teannas pianmhar matáin ar “thionchar” na dioscaí idir-vertebral, díláithriú na veirteabraí. Déanann an comhlacht iarracht an spine a chúiteamh, a ailíniú, a chothabháil sa suíomh ceart, mar gheall air seo, tarlaíonn overstrain muscle, agus ina dhiaidh sin atrophy (laige).

2. Is éard atá i ndó nó cuimilt géarmhíochaine, pian fáis i gcúl an chinn, an mhuineál, na guaillí, na lanna ghualainn mar thoradh ar spasm muscle (teannas), comhbhrú na soithigh fola agus deirí nerve (mar shampla, ag dul go dtí an réigiún occipital an ceann). Tá droch-mhaolú ar an siondróm pian ó phianmhúchán, féadann sé dul i dtreise ó fhanacht fhada in áit éigean, agus radaíonn sé go dtí an cófra agus na lámha.
3. Cnagadh, géarchor le linn gluaiseachtaí agus soghluaisteacht theoranta an spine sa réigiún ceirbheacs - tarlaíonn sé i gcoinne chúlra “tiontachta” na dioscaí intervertebral agus fás dromchla cnámhach an chomhlachta veirteabrach.
4. Mínítear íogaireacht lagaithe an chraiceann, lagú matáin na géaga uachtaracha agus na méara, agus an crios gualainn (go dtí an pointe nach bhfuil a soghluaisteacht iomlán) ag baint le próiseas paiteolaíoch na deirí nerve a sholáthraíonn cumarsáid idir na horgáin seo agus an colún dromlaigh.
5. Tinitus réidh agus láidir, meadhrán, nausea (go dtí an pointe urlacan), comhordú gluaiseachtaí lagaithe, athruithe ar bhrú fola - mar thoradh ar dhífhoirmiú (caolú, comhbhrú) den artaire veirteabrach mór, a sholáthraíonn seachadadh fola don inchinn (go dtí an cerebellum agus occiput).
6. An chuma ar hiccups agus easpa aeir (ní féidir a "ionanálú go hiomlán") is cúis le greannú ar an nerve phrenic.

Le osteochondrosis ceirbheacsach chun cinn, d’fhéadfadh go n-áireofaí na hairíonna:

• seasamh mícheart, diall an chinn (torticollis);
• deacrachtaí le slogtha (má tá nerves an pharynx agus laringe páirteach sa phróiseas);
• neamhord codlata, luascáin giúmar, dúlagar, taomanna scaoill;
• lagú aird, cuimhne;
• buille croí tapa.

Modhanna cóireála

Ní féidir an paiteolaíocht a leigheas go hiomlán, ós rud é go bhfuil na hathruithe a tharlaíonn ar na dioscaí intervertebral do-aisiompaithe. Tá an algartam cóireála le haghaidh osteochondrosis an spine ceirbheacsach i mná mar an gcéanna i bhfear.

Tá an cur chuige maidir le teiripe cuimsitheach:

• le cabhair ó theiripe drugaí, faigheann siad réidh le léirithe tromchúiseacha osteochondrosis (pian, teannas);
• feabhsaíonn fisiteiripe cothú na bhfíochán paravertebral, athshocraíonn sé soghluaisteacht an spine;
• Neartaíonn cleachtaí teiripeacha na matáin, "síneann" an spine, laghdaítear an t-ualach ar na dioscaí (sa chéim loghadh cobhsaí nó cúrsa asymptomatic).

Moltar gleacaíocht a dhéanamh i gcónaí (ar feadh do shaol), cabhróidh sé seo le dífhoirmiú deiridh na veirteabra a stopadh agus forbairt gach cineál deacrachtaí.

Teiripe drugaí

Déantar cóireáil ar osteochondrosis ceirbheacsach i mná ag baint úsáide as modhanna coimeádach; comharthaí pronounced an ghalair (pian, neamhoird gcúrsaíocht cheirbreach, íogaireacht) a mhaolú le míochainí.

Grúpa drugaí	Cad dó a bhfuil sé forordaithe?
painkillers neamh-hormónacha, drugaí frith-athlastacha	Laghdaigh athlasadh agus pian
Angioprotectors	Feabhas a chur ar scaipeadh fola, saturation ocsaigine fíocháin a chur chun cinn
Suaimhniú matáin	Scíth a ligean ar na matáin an réigiúin cheirbheacsach, feabhsaíonn scaipeadh fola
vitimíní B	Athchóiriú tapa fíocháin néaróg a spreagadh, éifeacht frith-athlastach agus painkillers a fheabhsú, meitibileacht a fheabhsú
Chondroprotectors	Le húsáid fhadtéarmach, stoptar scrios fíocháin cartilage

I gcás pian trom i limistéar an nerve pinched, tugtar imshuí analgesic, frith-athlastach sna matáin paravertebral. Tá an muineál díluailithe ag baint úsáide as collar ortaipéideach speisialta nó splint Shants (laghdaíonn sé an t-ualach ar matáin limistéar an choiléar).

Fisiteiripe

Tugann cóireáil fisiteiripeach torthaí maithe le haghaidh osteochondrosis an spine cheirbheacsach:

Modhanna	Cad iad na feidhmeanna a chomhlíonann siad?
Maighnéititeiripe	Spreagann sé scaipeadh fola, relieves swelling agus pian
Ultrafhuaim	Spreagann scaipeadh fola áitiúil, feabhsaíonn sé cneasaithe fíocháin
Leictreafóiréis le drugaí	Soláthraíonn seachadadh an druga trí bhacainn an chraiceann ar fhoinse an phian, faoiseamh go tapa ar chomharthaí fhuaimnithe agus iarmharacha osteochondrosis ceirbheacsach
Suathaireacht theiripeach ar an limistéar collar	Maolaíonn sé matáin, feabhsaíonn scaipeadh fola, spreagann sé saturation ocsaigine fíocháin
Acupuncture	Spreagann sé pointí gníomhacha go bitheolaíoch ar an gcomhlacht, faoiseamh go tapa ar na hairíonna iarmharacha den ghalar

Baineann mná le osteochondrosis ceirbheacsach leas as:

1. Cóireáil saoire sanatorium i sanatoriums speisialaithe (suas le 2 uair sa bhliain).
2. Teiripe láibe.
3. Iarratais téimh (teiripe paraifín).
4. Balneotherapy (folcadáin teiripeacha).

Go catagóiriúil ní mholtar othair a fhuarú (go háirithe tar éis fisiteiripe).

Gleacaíocht le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach

Is féidir le cleachtaí teiripe fisiceach stop a chur le dul chun cinn osteochondrosis. Déantar iad chun teannas muscle a mhaolú, matáin agus ligaments an spine cheirbheacsach a neartú, agus strus a mhaolú ar na veirteabraí.

Déantar cleachtaí bunúsacha le haghaidh osteochondrosis an spine cheirbheacsach ina suí nó ina seasamh, go réidh, gan jerking nó straining (2-3 nóiméad gach lá):

• Tilt do cheann ar chlé agus ar dheis (i dtreo do ghualainn).
• Tilt do cheann ar aghaidh (dteagmháil le do smig le do bhrollach) agus ansin ar ais (dteagmháil le cúl do chinn).

• Cas do cheann ar dheis (féach ar do ghualainn dheis) agus ar chlé (féach ar do ghualainn chlé).
• Ísligh do cheann síos, déan teagmháil le do smig le do bhrollach. Cas ar chlé agus ar dheis ó ghualainn go gualainn agus ar ais (amhail is dá “rolladh” do cheann thar do bhrollach).
• Bog do cheann ar ais, cas ar chlé agus ar dheis agus ar ais ("roll" ar feadh do dhroim ó ghualainn go gualainn).
• Déan rothlú ciorclach iomlán le do cheann ó chlé go deas, agus ansin ó dheas go clé.
• Ardaigh do ghualainn suas (ag an am céanna), ísligh síos iad.
• Bog do ghualainn ar aghaidh agus ansin ar ais.

Déantar gleacaíocht le linn tréimhse loghadh cobhsaí (nuair nach bhfuil aon léirithe soiléire ar an ngalar - pian, swelling, athlasadh).

Más rud é, agus na cleachtaí á ndéanamh, go dtarlaíonn aon chomharthaí míthaitneamhach osteochondrosis ceirbheacsach i mná ("snámhóirí" roimh na súile, nausea, meadhrán), sos a ghlacadh ó na cleachtaí. Má tharlaíonn mothaithe den sórt sin i gcónaí, ba chóir duit dul i gcomhairle le fisiteiripeoir nó le do dhochtúir.

Cothú le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach

Le osteochondrosis an spine cheirbheacsach, is féidir leat cloí le prionsabail ghinearálta aiste bia sláintiúil, ag cloí leis an riail bhunúsach - ba chóir go mbeadh bia iomlán agus éagsúil:

• Ní mór duit bianna a thabhairt isteach i do aiste bia - foinsí aimínaigéid, vitimíní, mianraí a ghlacann páirt i sintéis collagen, glycosaminoglycans (tábhachtach le haghaidh cartilage), meitibileacht a fheabhsú, agus athshlánú tapa fíocháin damáiste a spreagadh.
• Teorainn a chur le tomhaltas alcóil, tae láidir agus caife, bianna saillte, deataithe agus friochta. Irritate na táirgí seo an fíochán inflamed agus pian a mhéadú.

Cad iad na táirgí a mholtar le haghaidh osteochondrosis an spine cheirbheacsach:

Substaintí riachtanacha sa chomhdhéanamh	Liosta Táirge
Glicosaminoglycans nádúrtha	Sicín, mairteoil, iasc dearg, cáis chrua, avocado, soy, táirgí le geilitín
Vitimín E agus A	Uibheacha, ae, iasc, ola glasraí, cnónna, síolta
Vitimín C	Torthaí citris, caora, glasraí
vitimíní B	Feoil thrua, iasc mara, cnónna, gránaigh, cáis, bainne
Vitimín D	Iasc mara, ae iasc mara, im, buíocán amh
Vitimín PP	Glasraí, grán, iasc mara, pischineálaigh
Cailciam	Cáis teachín, cáiseanna, bainne, táirgí bainne coipthe
Maignéisiam	Seacláid dorcha, bran ríse, pischineálaigh, gránaigh
Fosfar	Iasc mara, bia mara, pischineálaigh, bainne, cáis chrua
Sulfar	Cnónna, sicín, cáis chrua, pischineálaigh
Potaisiam	Cnónna, pischineálaigh, prúnaí, bananaí, gairleog

Chun gnáthmheáchan a choinneáil, moltar teorainn a chur le tomhaltas carbaihiodráití tapa (milseog, milseáin, siúcra), feoil sailleacha, blonag agus margairín.